금연 실천 방법
금연을 한다는 것은 놀라운 일의 실천입니다. 개인마다 효과적인 금연 방법이 다르기에, 니코레트가 당신에게 제안하는 금연 방식을 알아보세요.
한번에 금연할 준비가 되셨습니까?
니코레트 제품으로 흡연 욕구와 금단 증상을 관리하면서 금연하는 방법에 대해 알아보세요. 일반적으로 처음1주간 금연에 성공하면, 금연 성공 확률이 9배 증가합니다.
단계적인 금연을 원하십니까?
단계별로 흡연량을 줄여가는 실천 가능한 방법에 대해 알아보세요. 니코레트 제품은 흡연 욕구와 금단 증상을 해소하는데 도움을 주어, 스스로 흡연량을 줄여나갈 수 있게 해줍니다.
흡연 욕구를 조절하는 방법
흡연 욕구 조절의 첫 단계는 흡연 욕구의 근본적인 원인을 찾는 것입니다.
서포트 그룹 만들기
정신적인 지지는 힘든 시기에 큰 도움이 됩니다. 성공적인 금연을 지지해줄 서포트 그룹 만들기에 대해 알아보세요.
나홀로 금연 vs 동반 금연
어떤 이들은 혼자서 금연하는 것을 선호하고 다른 이들은 친구와 함께 서로를 지지하면서 금연하는 것을 선호합니다. 나에게 어떤 방식이 적합한지 결정할 수 있는 정보를 알아보세요.
가족의 금연을 돕는 방법
누군가의 금연을 돕는다는 것은 매우 뿌듯한 일입니다. 니코레트는 가족의 금연을 도울 수 있도록 금연 지지 방법에 대한 정보를 제공합니다.