내 주변의 변화

흡연은 나 뿐만 아니라
모두에게 영향을 미칩니다.

흡연은 자신 뿐만 아니라 주위 사람 모두의 건강을 위협합니다.
금연은 자신과 주변 사람들을 위한 변화입니다. 잘 읽어보고, 내가 금연을 해야 할 이유를 떠올려보세요.

배우자에게 미치는 영향

배우자가 당신의 장기 흡연으로 인한 건강 악화를 더 이상 걱정할 필요가 없어집니다.
흡연자 특유의 구취가 사라지는 것도 배우자에게는 중요합니다. 흡연은 구취의 주요 원인인 잇몸 질환을 유발하기 때문입니다.
흡연으로 인해 돈을 절약하는 것 또한 배우자를 위한 선물이 됩니다. 배우자와 함께 외식 또는 휴가를 여유롭게 즐길 수 있을 정도의 돈을 절약할 수 있습니다.

자녀에게 미치는 영향*

만약 자녀의 주변에서도 담배를 피우고 있다면, 자녀는 간접흡연으로 인한 건강상의 위험에 노출될 우려가 있습니다.
자녀가 나의 흡연 습관을 배워서 자연스럽게 돌이키기 힘든 길을 따라 갈수도 있습니다.
금연으로 아낄 수 있는 돈을 온 가족이 즐겁게 사용해보세요. 자녀들과 함께 나들이나 영화를 즐기거나 가족 여행을 떠날 수도 있습니다.

* 자녀와 가족은 흡연자에게 금연을 결심하게 하는 가장 큰 이유입니다. 최근의 설문조사에 따르면 98%의 어린이들이 부모의 금연을 바라고 있으며, 그 중 약 50%의 자녀들은 부모의 흡연으로 인해 신체적 고통을 느끼고 있다고 응답했습니다.

친구에게 미치는 영향

친구들과 함께 식사나 술을 즐기는 도중, 혼자서 갑자기 자리를 떠나 담배를 피우는 행동이 싫지는 않으신가요? 친구들과의 즐거운 시간을 놓친 채 혼자 밖에 서 있지 않으신가요?
여럿이서 자리를 비우는 경우도 마찬가지입니다. 도중에 나가지 말고, 더 오랫동안 대화를 즐기세요.

직장 동료에게 미치는 영향

업무에 지치고 스트레스를 받거나 마감에 쫓길 때, 잠시 사무실 밖에서 피우는 담배로 쉽게 위안을 얻을 수 있습니다. 그러나 한 연구에 따르면 흡연자들이 '잠시' 휴식한다고 생각하는 흡연 시간을 합산하면 1년에 총 5주 동안 자리를 비우는 셈이라고 합니다.
직장 내에서 본인의 업무에 태만한 사람으로 여겨지고 싶어하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 금연으로 하루를 보다 더 생산적으로 보내는 사람이 될 수 있습니다.