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목표 이루기


금연에 성공하는 것은 아주 멋진 일입니다. 니코레트는 금연을 유지하며 힘겨울 때 참고할 수 있는 유용한 정보들을 소개합니다. 흡연으로부터 영원히 자유로워지세요.

What You do if you Smoking Again

재흡연은 누구나 할 수 있습니다. 담배를 다시 피운다면, 보다 나은 전략으로 새롭게 금연을 시작할 수 있습니다.

Breaking Your Smoking Routine

금연은 학습 과정입니다. 아래의 조언을 따라 금연을 실천하고 흡연에서 자유로워지세요.

Telling Your Family About Quitting Smoking

가족들에게 금연 사실을 알리기로 했다면 몇 가지 중요 사항을 기억하십시오.

Managing Your Weight

금연 시 니코틴이 체중에 미치는 영향에 대해 알아보세요.